💡열심히 외운 영어 단어가 며칠 만에 증발하는 이유, 바로 ‘망각곡선’ 때문입니다. 오늘 과학적으로 이 곡선을 무력화하는 법을 공개합니다.
에빙하우스 망각곡선?
새 정보는 1시간 후 50%, 24시간 후 70% 사라진다? 독일 심리학자 에빙하우스의 연구에 따르면, 새로 배운 정보의 50%는 단 1시간 만에, 70%는 24시간 안에 사라집니다. 단순 반복으로는 이 망각곡선을 절대 이길 수 없어요.
영어단어 외우는법 4단계
지금부터 외운 단어를 영원히 기억하는 4단계 전략을 알려드립니다.
첫째, ‘황금타이밍 잡기’
망각곡선을 분석한 결과, 정보를 장기 기억으로 전환하는 황금 타이밍이 있습니다. 새 단어를 학습한 후 정확히 10분, 1시간, 24시간, 1주일, 1개월 후에 복습하세요.
10분 후 첫 복습에서는 소리 내어 단어를 3번 발음하세요. 1시간 후엔 단어의 의미를 떠올려보고, 24시간 후엔 그 단어로 간단한 문장을 만들어보세요.
일주일 후엔 플래시카드로 빠르게 확인하고, 한 달 후 마지막 복습에서는 실생활 상황에서 그 단어를 활용해보세요. 이 다섯 번의 전략적 복습으로 기억 유지율이 10%에서 95%까지 올라갑니다.
둘째, ‘다감각 인코딩’
뇌는 여러 감각을 통해 입력된 정보를 더 강하게 기억합니다. 단어를 외울 때 시각, 청각, 운동감각을 모두 활용하세요.
예를 들어 ‘resilient'(회복력 있는)라는 단어를 배울 때, 소리 내어 발음하고(청각), 손으로 직접 써보고(운동감각), 늘었다가 돌아오는 고무줄을 상상해보세요(시각).
이렇게 여러 감각으로 입력된 정보는 망각에 훨씬 강해집니다.
셋째, ‘개인적 연결’
뇌는 감정과 개인적 경험이 연결된 정보를 우선적으로 장기 기억에 저장합니다.
예를 들어 ‘nostalgia'(향수)라는 단어를 배웠다면, ‘초등학교 운동장에서 친구들과 놀던 그 nostalgia를 잊을 수 없어’처럼 자신의 감정과 경험에 연결된 문장을 만들어보세요. 감정이 강할수록 기억도 더 강해집니다.
넷째, ‘복습 시스템 구축’
계획 없는 복습은 결국 실패합니다. 스마트폰 캘린더에 복습 알림을 설정하거나, Anki나 Quizlet 같은 ‘간격 반복’ 기능을 가진 앱을 활용하세요.
특히 주간 통합 복습 시간을 따로 마련해 지난주에 배운 모든 단어를 빠르게 훑어보는 습관을 만드세요.
영어단어외우는법 3단계 실천법 요약
- 스마트폰에 ‘망각곡선 복습표’를 만들고, 오늘 배운 단어 5개와 5번의 복습 시간을 기록하세요.
- 각 복습 알림을 미리 설정하고, 특히 24시간 후 복습은 절대 놓치지 마세요.
- 단어마다 발음, 의미, 개인적 연결 문장을 함께 기록해두세요.
중요한 건 한 번에 많은 단어보다 적은 수의 단어를 확실히 기억하는 것입니다. 하루 5개 단어만 이 방식으로 관리하면, 한 달이면 150개, 1년이면 1,800개의 단어가 영구 기억으로 저장됩니다.